Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 752g | 72kcal | 4.5g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Ruohosipuli | 150g | 34kcal | 2.1g | 2.6g | 0.9g | 3.6g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 601g | 721kcal | 18g | 24.6g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3006g | 1655kcal | 49.2g | 75.4g | 123.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1503g | 828kcal | 24.6g | 37.7g | 61.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 414kcal | 12.3g | 18.9g | 30.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu