Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 372g | 530kcal | 46.5g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 676g | 2298kcal | 13.5g | 20.3g | 236.6g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 4.5g | 15kcal | 0.3g | 2.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 451g | 183kcal | 2.3g | 33.3g | 2.7g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3006g | 6052kcal | 125.2g | 114.2g | 555.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1503g | 3026kcal | 62.6g | 57.1g | 277.7g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 1513kcal | 31.3g | 28.6g | 138.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu