Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 112g | 815kcal | 1.3g | 0.4g | 91.3g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 164kcal | 0g | 40.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 337g | 1179kcal | 11.8g | 272.9g | 3.4g | 10.1g | |
| Rahka Milbona | 281g | 191kcal | 34.2g | 10.9g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 112g | 160kcal | 14g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Sokeri | 143g | 581kcal | 0g | 143g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 17g | 67kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 202g | 79kcal | 0.9g | 13.7g | 1g | 5.3g | |
| Mustikka metsä- | 202g | 89kcal | 1g | 12.9g | 1.2g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3006g | 6810kcal | 140.4g | 1022.8g | 229.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1503g | 3405kcal | 70.2g | 511.4g | 114.8g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 1703kcal | 35.1g | 255.7g | 57.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34g | 7.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu