Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 501g | 627kcal | 16.5g | 21.1g | 50.1g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 401g | 642kcal | 29.3g | 6.4g | 28.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 201g | 88kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Vadelma | 401g | 165kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3008g | 3043kcal | 101.6g | 113.4g | 165.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 1504g | 1522kcal | 50.8g | 56.7g | 82.6g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 761kcal | 25.4g | 28.4g | 41.3g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu