KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 702g | 772kcal | 126.3g | 10.5g | 22.5g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 401g | 241kcal | 3.6g | 20.9g | 16g | 1.2g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 401g | 802kcal | 40.1g | 18.9g | 60.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3008g | 3630kcal | 340g | 100.6g | 197.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1504g | 1815kcal | 170g | 50.3g | 98.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 752g | 907kcal | 85g | 25.2g | 49.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu