Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		507g	1750kcal	39.6g	197.8g	85.7g	10.1g
Katkarapu		334g	228kcal	48.2g	0g	3.7g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		134g	505kcal	37.2g	0g	40g	0g
Kananmuna kuoreton		147g	209kcal	18.4g	0.4g	15g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		200g	555kcal	4g	6g	56.1g	0g
Tilli, tuore		10g	3kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.2g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		67g	61kcal	10.6g	1.7g	1.3g	0g
Purjosipuli		93g	21kcal	1.7g	2.2g	0.2g	2g
Rypsiöljy		9g	80kcal	0g	0g	9.1g	0g
Ruokasuola jodioitu		3.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3008g	6828kcal	320.2g	416.4g	422.4g	24.6g
	Valittu annoskoko	1504g	3414kcal	160.1g	208.2g	211.2g	12.3g
	Annoskoko puolitettuna	752g	1707kcal	80.1g	104.1g	105.6g	6.2g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu