Munattomat ja maidottomat mokkaruudut

Tämä ei ihan riitä täyttämään koko peltiä vaan tekee 20 ruutua.

4 dl vehnäjauhoja
2,7 dl sokeria tai kevyttä kristallia
0,5 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
3 rkl kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 rkl etikkaa
0,6 dl rypsiöljyä
2,7 dl vettä

kuorrute:

3 dl tomusokeria
3 rkl juoksevaa kasvirasvasekoitetta tai margariinisulaa
3 rkl keitettyä kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria

koristeeksi:

kookoshiutaleita, mantelirouhetta tai strösseliä

Laita uuni heti alkuun lämpenemään 175 asteeseen.

Sekoita kuivat ainekset.

Lisää sitten etikka, öljy ja vesi.

Sekoita pikaisesti.

Kaada pellille leivinpaperille ja levitä ohueksi sillä se tulee vielä nousemaan aika reippaasti.

Paista s. 20 minuuttia tai kunnes saat taikinatikun puhtaana ulos taikinan keskiosasta, se on silloin valmis eikä tarvitse olla pidempään.

Peltipiirakan jäähdyttyä sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä pinnalle.

Ripottele pinnalle mielesi mukaista koristetta ennenkuin kuorrutteen pinta alkaa kuivumaan.

Koska osa taikinasta leikataan reunoilta pois ennen ruutujen leikkaamista, merkitsin kokonaisannosten määräksi 24.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai2285g7997kcal274.2g1622.1g48g68.5g
Sokeri 2021g8204kcal0g2019.1g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 158g585kcal29.3g17.4g34.3g48.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka44g175kcal0g43.5g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g132g26kcal0g8.6g0g0g
Rypsiöljy 475g4196kcal0g0g474.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 2373g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g1582g6327kcal0g1581.7g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml352g2531kcal0g0g281.2g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g395g5.1kcal1.2g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 53g195kcal9.8g5.8g11.4g16g
Kookoshiutale 132g871kcal10.7g8.4g85.1g21.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g62224kcal650.4g10613.2g1869g308.2g
Valittu annoskoko10000g31112kcal325.2g5306.6g934.5g154.1g
Annoskoko puolitettuna5000g15556kcal162.6g2653.3g467.3g77.1g
Arvot/100g100g311kcal3.3g53.1g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=123439