Makarooniloota
Keitä makaroni, paista muut, sekota muna ja maito, kaada koko höskän päälle ja pistä uunii 175°C ~60min, syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 1021g | 309kcal | 12.8g | 49g | 2g | 17.4g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 59g | 158kcal | 1.8g | 31g | 2.9g | 0.3g | |
| Torino tumma makaroni (raaka) (Raisio), annos 100g | 2851g | 9979kcal | 513.2g | 1682.1g | 111.2g | 171.1g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 1064g | 745kcal | 52.1g | 127.7g | 7.4g | 0g | |
| Soijakastike | 202g | 122kcal | 10.5g | 19.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 282g | 402kcal | 35.2g | 0.8g | 28.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4356g | 1438kcal | 143.8g | 213.5g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 112g | 400kcal | 15.6g | 78.2g | 2.5g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27219kcal | 1578.4g | 4420.4g | 310.8g | 391g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13610kcal | 789.2g | 2210.2g | 155.4g | 195.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6805kcal | 394.6g | 1105.1g | 77.7g | 97.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 7.9g | 22.1g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu