Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 5315g | 3561kcal | 85g | 797.2g | 5.3g | 74.4g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 2126g | 3614kcal | 170.1g | 180.7g | 233.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 425g | 86kcal | 2.6g | 16.2g | 1.3g | 6g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2126g | 2551kcal | 61.6g | 95.7g | 212.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19624kcal | 638.6g | 2179.6g | 906g | 160.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9812kcal | 319.3g | 1089.8g | 453g | 80.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4906kcal | 159.7g | 544.9g | 226.5g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu