Isin iisi riisi
Keitä riisi.
Paista toisessa kattilassa kinkku, katkis, herneet ja sipulit.
Lisää kananmunat.
Sekoita riisi toisen kattilan mössöön
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Rannekoru
Paista toisessa kattilassa kinkku, katkis, herneet ja sipulit.
Lisää kananmunat.
Sekoita riisi toisen kattilan mössöön
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jasminriisi, yksi annos = 0.7 dl keittämätöntä riisiä (Uncle bens), annos 62.5g | 2128g | 7404kcal | 144.7g | 1702.1g | 4.3g | 8.5g | |
| Katkarapu | 1596g | 1092kcal | 230.4g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Pizzasuikaleet ,portti | 1596g | 2075kcal | 175.5g | 23.9g | 143.6g | 0g | |
| Herne | 2128g | 1466kcal | 107.7g | 199.1g | 8.5g | 66g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2553g | 3205kcal | 280.9g | 6.6g | 230.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30483kcal | 1878.4g | 3863.4g | 808.6g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15242kcal | 939.2g | 1931.7g | 404.3g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7621kcal | 469.6g | 965.9g | 202.2g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 19.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu