Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 583g | 140kcal | 7g | 19.8g | 1.2g | 12.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 117g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 105g | 32kcal | 1.6g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3010g | 432kcal | 22.8g | 63.8g | 4g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 1505g | 216kcal | 11.4g | 31.9g | 2g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 108kcal | 5.7g | 16g | 1g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu