Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 313g | 92kcal | 1.8g | 16.6g | 0.6g | 5.9g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 125g | 438kcal | 16g | 87.2g | 2.4g | 4g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 13g | 24kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 9g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Persilja | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 156g | 64kcal | 2.2g | 12.7g | 0.5g | 4.7g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 313g | 532kcal | 31.3g | 31.3g | 31.3g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.3g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3010g | 2396kcal | 104.4g | 322.4g | 72.4g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1505g | 1198kcal | 52.2g | 161.2g | 36.2g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 599kcal | 26.1g | 80.6g | 18.1g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu