Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 350g | 80kcal | 2g | 12.1g | 1g | 4.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 525g | 58kcal | 5.8g | 5.8g | 1.1g | 5.3g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 254g | 99kcal | 2.5g | 17.2g | 0.7g | 4.6g | |
| Porkkana | 350g | 114kcal | 2.2g | 19.5g | 0.7g | 8.9g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 1.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 26g | 5.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3013g | 714kcal | 25.4g | 110.2g | 7g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 1507g | 357kcal | 12.7g | 55.1g | 3.5g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 179kcal | 6.4g | 27.6g | 1.8g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu