Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 292g | 185kcal | 8.8g | 14g | 10.2g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 467g | 355kcal | 7.9g | 75.2g | 0.9g | 4.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 152g | 43kcal | 0.9g | 9g | 0.3g | 3.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 73g | 204kcal | 13.9g | 0g | 16g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 117g | 28kcal | 1.4g | 4g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3017g | 1691kcal | 68.8g | 215.6g | 55.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1508g | 846kcal | 34.4g | 107.8g | 27.8g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 754g | 423kcal | 17.2g | 53.9g | 13.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu