DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 31g | 4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti | 56g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 2.6g | 4.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 24g | 73kcal | 4.4g | 0.3g | 6.1g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 5.8g | 34kcal | 1.3g | 0.7g | 2.8g | 0.3g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 32g | 53kcal | 8.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 361kcal | 30.2g | 6.8g | 23.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 181kcal | 15.1g | 3.4g | 11.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 90kcal | 7.6g | 1.7g | 5.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu