Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 11g | 37kcal | 1.3g | 7.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Ruisjauho Pirkka | 8.6g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 1.3g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 18g | 62kcal | 2.3g | 11.9g | 0.5g | 0.7g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.1g | 4kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 4.5g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 9g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 1.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 33g | 46kcal | 5.9g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 14g | 7.7kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 8g | 27kcal | 1.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 20g | 57kcal | 6.2g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 638kcal | 37.6g | 59.6g | 25.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 319kcal | 18.8g | 29.8g | 12.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 159kcal | 9.4g | 14.9g | 6.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.4g | 19.7g | 8.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu