Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 86g | 91kcal | 3.4g | 16.6g | 0.8g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 379kcal | 29.2g | 33.8g | 13.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 190kcal | 14.6g | 16.9g | 6.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 95kcal | 7.3g | 8.5g | 3.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.2g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu