Kasviskeitto
Keitä vihannekset suolavedessä, lisää juusto ja kerma ja soseuta ainekset.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 85g | 17kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Tuorejuusto mustapippuri-tilli (Creme bonjour), annos 3g | 9g | 26kcal | 0.3g | 0.4g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 9g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 107kcal | 4g | 6.2g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 54kcal | 2g | 3.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 27kcal | 1g | 1.6g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.3g | 2.1g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu