Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 70g | 116kcal | 13.3g | 0g | 7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 68g | 23kcal | 1g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 5.2g | 20kcal | 0.1g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 6.3g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 327kcal | 29g | 19.8g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 164kcal | 14.5g | 9.9g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 82kcal | 7.3g | 5g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.6g | 6.5g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu