Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 53g | 53kcal | 8.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 30g | 50kcal | 0.9g | 1.2g | 4.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 11g | 7.8kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 38g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 253kcal | 21.8g | 11.4g | 12.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 127kcal | 10.9g | 5.7g | 6.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 63kcal | 5.5g | 2.9g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu