JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 14g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 20g | 25kcal | 0.6g | 0.9g | 2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 18g | 16kcal | 0.2g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 2g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 0.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voimariini 60 | 2.9g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 147kcal | 3g | 8.6g | 10.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 73kcal | 1.5g | 4.3g | 5.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 37kcal | 0.8g | 2.2g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 2.8g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu