Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 1.1g | 3.5kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 22g | 7.7kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0.7g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 26g | 26kcal | 5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 123kcal | 12.2g | 13.6g | 1.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 61kcal | 6.1g | 6.8g | 0.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 31kcal | 3.1g | 3.4g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu