Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 68g | 59kcal | 0.7g | 12.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 39g | 26kcal | 0.2g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 28g | 31kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 385kcal | 1.8g | 65.4g | 5g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 192kcal | 0.9g | 32.7g | 2.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 96kcal | 0.5g | 16.4g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu