Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 135g | 81kcal | 2g | 17.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 459kcal | 4g | 35.2g | 34g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 230kcal | 2g | 17.6g | 17g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 115kcal | 1g | 8.8g | 8.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.3g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu