Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g155g513kcal18.7g102.6g3.7g12.7g
Vehnäjauho puolikarkea 144g495kcal14.7g101g1.7g5.1g
Flora kevyt 40, annos 5g89g329kcal0.4g2.7g35.5g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)122g175kcal15.3g0.4g12.6g0g
Suola, annos 3g5.6g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5.6g22kcal0g5.5g0g0g
Maito, Ykkös888g364kcal29.3g42.6g8.9g0g
Sokeri 94g383kcal0g94.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3020g4582kcal157.4g702.4g124.8g35.6g
Valittu annoskoko1510g2291kcal78.7g351.2g62.4g17.8g
Annoskoko puolitettuna755g1145kcal39.4g175.6g31.2g8.9g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94612