Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 4661g6649kcal582.6g14g477.8g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g297g30kcal4.4g0g1.8g252.1g
Leivinjauhe 381g670kcal19.8g144.2g0g1.9g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g254g1576kcal67.4g10.4g139.8g12.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2754g16525kcal661g181.8g1487.3g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%381g953kcal53.4g41.9g21.4g186.9g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g1271g1640kcal53.4g64.8g127.1g3.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g56087kcal2884g914.2g4510.4g914.4g
Valittu annoskoko10000g28043kcal1442g457.1g2255.2g457.2g
Annoskoko puolitettuna5000g14022kcal721g228.6g1127.6g228.6g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414