Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 140g | 145kcal | 4.8g | 25.2g | 1.5g | 4.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1050g | 222kcal | 12.6g | 35.7g | 2.1g | 22g | |
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 21g | 4.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 7g | 9kcal | 0.3g | 1g | 0.4g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 210g | 1890kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 7g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 4763kcal | 54.8g | 124.8g | 443.8g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 2382kcal | 27.4g | 62.4g | 221.9g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 1191kcal | 13.7g | 31.2g | 111g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu