Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 395g | 332kcal | 4.3g | 72.3g | 1.6g | 7.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 28g | 104kcal | 5.2g | 3.1g | 6.1g | 8.6g | |
| Sokeri | 240g | 973kcal | 0g | 239.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 155g | 221kcal | 19.4g | 0.5g | 15.9g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 71g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 367g | 1258kcal | 37.4g | 256.7g | 4.4g | 12.8g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 78g | 283kcal | 0.3g | 69.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 176g | 1233kcal | 1.1g | 0g | 138.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 8836kcal | 136g | 1288.6g | 335g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 4418kcal | 68g | 644.3g | 167.5g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 2209kcal | 34g | 322.2g | 83.8g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu