Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu246g310kcal27.1g0.7g22.1g0g
Sokeri 154g624kcal0g153.6g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g60g277kcal0.3g0.3g30.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 235g807kcal24g164.6g2.8g8.2g
Leivinjauhe 6g11kcal0.3g2.3g0g0g
Porkkanaraaste 200g302g81kcal1.8g16g0.6g7.5g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g274g164kcal1.1g41.1g0.3g3.8g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa121g121kcal13.3g3.6g6g0g
Maitorahka, Valio, 0,360g39kcal6.6g2.5g0.2g0g
Makeutusjauhe, Pirkka54g203kcal0.7g49.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3024g5276kcal150.4g869.2g125.6g39g
Valittu annoskoko1512g2638kcal75.2g434.6g62.8g19.5g
Annoskoko puolitettuna756g1319kcal37.6g217.3g31.4g9.8g
Arvot/100g100g175kcal5g28.7g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212