VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)117g843kcal0.1g0.1g93.7g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)176g387kcal23g0.9g32.7g0g
Oregano, kuivattu 5.9g18kcal0.6g1.3g0.6g2.5g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 152g770kcal30.1g1.5g63.8g40.2g
Auringonkukkasiemenet, 100 g351g2046kcal80.8g44.3g173.9g21.1g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g234g1342kcal41.5g16.4g116.2g27.6g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g234g1405kcal56.2g15.5g126.5g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g234g1312kcal77.3g30.5g98.4g9.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3024g16246kcal619.2g221g1411.6g201.6g
Valittu annoskoko1512g8123kcal309.6g110.5g705.8g100.8g
Annoskoko puolitettuna756g4062kcal154.8g55.3g352.9g50.4g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582