Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		756g	658kcal	8g	138.3g	3g	13.6g
Kaurahiutale		567g	2122kcal	82.2g	323.2g	41.4g	56.7g
Hunaja		95g	312kcal	0.5g	76.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		71g	234kcal	16.7g	31.9g	14.9g	7.8g
Kookosrasva 100 %		24g	210kcal	0.2g	0g	23.6g	0g
	Annoskoko tuplana	3024g	7070kcal	215.2g	1139.6g	165.8g	156.2g
	Valittu annoskoko	1512g	3535kcal	107.6g	569.8g	82.9g	78.1g
	Annoskoko puolitettuna	756g	1768kcal	53.8g	284.9g	41.5g	39.1g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.1g	37.7g	5.5g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu