Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 613g | 919kcal | 91.9g | 19.6g | 52.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 788g | 276kcal | 14.2g | 50.4g | 1.6g | 25.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 8.7g | 79kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3027g | 2603kcal | 215g | 150g | 125.2g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 1514g | 1302kcal | 107.5g | 75g | 62.6g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 757g | 651kcal | 53.8g | 37.5g | 31.3g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu