Tomaatti sieni sipuli keitto
-pilko tomaatit
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Herkkusieni säilyke | 171g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 0.5g | 4.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 330g | 67kcal | 2g | 12.6g | 1g | 4.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 751g | 225kcal | 7.5g | 30g | 3g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3030g | 703kcal | 29.2g | 96.6g | 9.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1515g | 352kcal | 14.6g | 48.3g | 4.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 758g | 176kcal | 7.3g | 24.2g | 2.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu