Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 541g | 1198kcal | 94.7g | 0g | 92g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 125g | 428kcal | 7.6g | 94.4g | 0.9g | 2.9g | |
| Siirappi | 17g | 50kcal | 0g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 832g | 176kcal | 10g | 28.3g | 1.7g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3030g | 3703kcal | 224.6g | 270g | 189.2g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1515g | 1851kcal | 112.3g | 135g | 94.6g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 758g | 926kcal | 56.2g | 67.5g | 47.3g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu