Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.7g | 1.7g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 140g | 574kcal | 106.4g | 7g | 11.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 350g | 32kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 35g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 105g | 929kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3031g | 4237kcal | 361.6g | 116.8g | 256.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1516g | 2119kcal | 180.8g | 58.4g | 128.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 758g | 1059kcal | 90.4g | 29.2g | 64.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu