JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 314g | 348kcal | 68g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 248g | 37kcal | 0.5g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Porkkana | 128g | 42kcal | 0.8g | 7.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 270g | 162kcal | 4.1g | 35.2g | 0.3g | 2.4g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 21g | 19kcal | 0.6g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Voi | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 124g | 30kcal | 1.7g | 2.4g | 0.6g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3033g | 1548kcal | 160.2g | 133g | 35.2g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 1517g | 774kcal | 80.1g | 66.5g | 17.6g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 758g | 387kcal | 40.1g | 33.3g | 8.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu