Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		438g	245kcal	37.2g	21.9g	0.9g	0g
Kananmuna kuoreton		263g	375kcal	32.8g	0.8g	26.9g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		114g	410kcal	14.8g	79.6g	2.4g	4g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		175g	58kcal	5.8g	8.6g	0g	0g
Sokeri		84g	341kcal	0g	83.9g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		8.8g	35kcal	0g	8.7g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		438g	299kcal	3.5g	66.5g	0.4g	3.5g
	Annoskoko tuplana	3038g	3523kcal	188.2g	540g	61.2g	15g
	Valittu annoskoko	1519g	1762kcal	94.1g	270g	30.6g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	760g	881kcal	47.1g	135g	15.3g	3.8g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.2g	17.8g	2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu