Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 735g | 1250kcal | 147g | 0g | 73.5g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 126g | 37kcal | 1.3g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 179g | 187kcal | 13.9g | 32.1g | 0.9g | 17.8g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 158g | 43kcal | 3g | 6.6g | 0.3g | 3.8g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 315g | 63kcal | 6.3g | 11.3g | 0g | 6.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 7g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3038g | 3259kcal | 343g | 116.4g | 160.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 1519g | 1629kcal | 171.5g | 58.2g | 80.3g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 815kcal | 85.8g | 29.1g | 40.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu