Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 38g | 131kcal | 5.4g | 21.5g | 2.6g | 4.2g | |
| Hieno sokeri | 54g | 221kcal | 0g | 54.3g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 32g | 227kcal | 0.1g | 0.1g | 25.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.4g | 22kcal | 0.7g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 19g | 42kcal | 2.5g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 1292kcal | 17.6g | 162.2g | 63.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 646kcal | 8.8g | 81.1g | 31.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 323kcal | 4.4g | 40.6g | 16g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.8g | 53.4g | 21g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu