Rahkaraemunajälkkäri-paistos

Sekoita keskenään 3 kanamunaa, r200g raejuustoa, 1,5 dl vaniljajugurttia, 0,5-1dl steviaa, 1 tl vaniljauutettaj ja ripaus kenelia/kardemummaa.

Laita vuokaan, paista 40 min. 200 asteessa.

Nauti marjojen tai mansikan kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Katjossu

Katjossu sanoi...

Mantelijauhe jäi mainitsematta, lisää sitäkin vajaa desi. JOs ei ole jauheena, rouheki käy. Mainio jälkkäri ja vähähiilarinen.

lauantai 12.04.2014 klo 18:38

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuoreton , annos 55g41g59kcal5.1g0.1g4.2g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g50g32kcal6.5g1g0.1g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g20g119kcal4.8g1.3g10.7g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)37g15kcal1.4g2.4g0g0g
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g2.5g6.9kcal0g1.4g0g1g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g1.2g3.6kcal0g0.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana304g473kcal35.6g13.2g30g2g
Valittu annoskoko152g237kcal17.8g6.6g15g1g
Annoskoko puolitettuna76g118kcal8.9g3.3g7.5g0.5g
Arvot/100g100g156kcal11.7g4.3g9.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=418945