Meksikolainen munakasrulla

Taikina:
4 kpl kananmunaa
4 dl maitoa
2 dl vehnäjauhoja
1 rkl Flora Culinessea
0,5 tl suolaa
Täyte:
400 g jauhelihaa
1 kpl sipulia
1 kpl jalapenoa
2 rkl tomaattipyreetä
0,5 tl mustapippuria
200 g Crème Bonjour Tacoa
2 kpl tomaattia

Sekoita taikinan ainekset kulhossa ja kaada seos leivinpaperin päälle uunipellille.

Paista 225 °C:n lämpötilassa 20-25 minuuttia.

Kumoa kypsä munakaslevy toiselle leivinpaperille.

Valmista täyte.

Ruskista jauheliha, hienonnettu sipuli ja viipaloitu jalopeno paistinpannulla.

Sekoita joukkoon tomaattipyree ja mausta rouhitulla mustapippurilla.

Nosta pannu levyltä ja lisää tuorejuusto.

Sekoita täyte tasaiseksi ja jäähdytä.

Levitä täyte munakaslevylle, ripottele pinnalle kuutioidut tomaatit ja kääri rullalle niin, että saumapuoli jää alaspäin.

Tarjoa rulla lämpimänä.

Idea! Munakasrullan voi kuorruttaa juustoraasteella uunissa 225 °C:n lämpötilassa 5 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1948 grammaa

Dacapoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 17g25kcal2.1g0.1g1.8g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 31g8.3kcal1g1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g35kcal1g7.1g0.1g0.4g
Flora culinesse1.2g8.7kcal0g0g1g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha31g52kcal5.9g0g3.1g0g
Sipuli 3.9g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Jalopeno, Rainbow 100g1.6g0.9kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka2.3g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g10g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g16g27kcal1.2g0.8g2g0.4g
Kananmuna kuoreton 3.8g5.4kcal0.5g0g0.4g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 6.8g1.8kcal0.2g0.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.2g7.6kcal0.2g1.6g0g0.1g
Flora culinesse0.3g1.9kcal0g0g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha6.8g11kcal1.3g0g0.7g0g
Sipuli 0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Jalopeno, Rainbow 100g0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g3.4g5.8kcal0.3g0.2g0.4g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana304g393kcal27.8g24.4g19.4g2.4g
Valittu annoskoko152g196kcal13.9g12.2g9.7g1.2g
Annoskoko puolitettuna76g98kcal7g6.1g4.9g0.6g
Arvot/100g100g129kcal9.1g8g6.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=151125