Juustokastike Filee Broitsu 1
Paista filee suikale ja lisää kastike.
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 100g | 150kcal | 16g | 3g | 7.7g | 0g | |
| Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 52g | 39kcal | 1.2g | 6.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 378kcal | 34.4g | 18.6g | 17.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 189kcal | 17.2g | 9.3g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 95kcal | 8.6g | 4.7g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 11.3g | 6.1g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu