Uncle bens kastike
Paista kalkkunan jauheliha pannulla tilkassa öljyä.
Lisää ruskistettuun jauhelihaan uncle ben's kastike.
Voit vielä maustaa lisää jos haluat.
Keitä nuudelia tai riisiä kastikkeen kaveriksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ainoliini
Lisää ruskistettuun jauhelihaan uncle ben's kastike.
Voit vielä maustaa lisää jos haluat.
Keitä nuudelia tai riisiä kastikkeen kaveriksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanpaistijauheliha(raaka) (Kariniemi), annos 100g | 75g | 105kcal | 14.2g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Uncle ben s mexincan chili kastike (Uncle ben s), annos 100g | 75g | 43kcal | 1.3g | 7.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.4g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 340kcal | 31g | 15.2g | 16g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 170kcal | 15.5g | 7.6g | 8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 85kcal | 7.8g | 3.8g | 4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 10.2g | 5g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu