Risotto ala Tomppa

Tästä resptistä tulee 4-6 annosta.

Tarvitset: Risella risottoriisiä 3dl, vettä 0,7l, ruokaöljyä 2rl, nakkeja paketillisen ja isohkon porkkanan.

Mausteeksi kurryä ja mustaa pippuria ja ripaus suolaa.

Laita 3 litra kattila lämpiämään ja laita ruokaöljyö pohjalle.

Kun tuntuu lämpöä kämmeneen, lisää riisi.

Sekoita koko ajan ja kun riisistä irtoaa valkoista öjlyn sekaan, lisää vesi.

laita levyä pienemmälle.

Lisää mausteet.

Muista laittaa kansi päälle. 10 min. kohdalla lisää porkkanaraaste ja pilkotut nakit.

Vielä n. 10 minuuttia ja ruoka on valmista.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Tomppa65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, Atria A-lk kuoreton31g68kcal3.4g0.8g5.8g0g
Porkkanaraaste 200g22g5.9kcal0.1g1.2g0g0.5g
Rypsiöljy rainbow1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Risella risottoriisi (keitetty) (Risella), annos 100g99g111kcal2.2g24.5g0.4g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana305g388kcal11.4g53g14.6g2.8g
Valittu annoskoko152g194kcal5.7g26.5g7.3g1.4g
Annoskoko puolitettuna76g97kcal2.9g13.3g3.7g0.7g
Arvot/100g100g127kcal3.7g17.4g4.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=257711