Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 87g | 114kcal | 15.7g | 1.9g | 5.3g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 19g | 34kcal | 0.8g | 4.7g | 1.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 29g | 20kcal | 1.2g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 15g | 28kcal | 0.1g | 6.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 431kcal | 35.6g | 34g | 18g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 215kcal | 17.8g | 17g | 9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 108kcal | 8.9g | 8.5g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 5.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu