Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 20g | 25kcal | 0.6g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 55g | 186kcal | 7.7g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 78g | 65kcal | 12.8g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 552kcal | 42.2g | 3.4g | 40.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 276kcal | 21.1g | 1.7g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 138kcal | 10.6g | 0.9g | 10.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.9g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu