Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 209g | 67kcal | 6.9g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 21g | 16kcal | 2.7g | 0.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4.2g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 63g | 382kcal | 8.8g | 1.9g | 37.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 167g | 64kcal | 0.3g | 13.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 751g | 2627kcal | 90.1g | 517.9g | 14.3g | 37.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 54g | 190kcal | 6.5g | 38.5g | 1.1g | 1.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 7384kcal | 230.8g | 1169.6g | 181.6g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 3692kcal | 115.4g | 584.8g | 90.8g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 1846kcal | 57.7g | 292.4g | 45.4g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu