Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1003g | 2207kcal | 131.4g | 5g | 186.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 251g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 4550kcal | 269.4g | 34g | 374.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 2275kcal | 134.7g | 17g | 187.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 1138kcal | 67.4g | 8.5g | 93.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu