Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 533g | 128kcal | 9.7g | 11.7g | 1.6g | 12.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 67g | 19kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g | 13g | 0.1g | 0.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 133g | 373kcal | 25.3g | 0g | 29.3g | 0g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 1204kcal | 77g | 64g | 62.4g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 602kcal | 38.5g | 32g | 31.2g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 301kcal | 19.3g | 16g | 15.6g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu