Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 3684g | 4421kcal | 736.8g | 22.1g | 154.7g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 2105g | 1188kcal | 56.6g | 174.1g | 15.2g | 57.3g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 2105g | 1895kcal | 8.4g | 454.7g | 2.1g | 0g | |
| Vesi | 790g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1316g | 790kcal | 13.2g | 59.2g | 52.6g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16587kcal | 1630g | 1420.2g | 449.2g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8293kcal | 815g | 710.1g | 224.6g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4147kcal | 407.5g | 355.1g | 112.3g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.1g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu